一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于…
2025-6-16
气虚的人容易出汗。一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。对于气…
气滞血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有氏弯行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、…
首先要端正观念，养生这活不像吃药，不是吃了一两顿什么东西就马上见效的。健脾的食物是黄色的、含粗纤维的，例如小米、…
一、按摩。由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，去中医按摩治疗。 二、调整饮食。 每天早上喝一杯蜂蜜水…
