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1、金针菇金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸,且含钠量很低,尤其适合气虚型肥胖的人。2、黑木耳属于高蛋白、低脂肪、多纤维的食物,所含的多醣…
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